Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination sind die motorischen Grundeigenschaften des Menschen. Diese in Einklang zu bringen ist das Ziel von intaktness. Wir bieten regelmässig Kurse (indoor und outdoor) an, in welchen alle motorischen Grundeigenschaften trainiert und ausgebaut werden.

Aquafit ist ein Bewegungstraining, das im Wasser durchgeführt wird. Es bietet viele Vorteile, wie z.B. die geringere Belastung der Gelenke und des Rückens, den erhöhten Kraftaufwand bei Bewegungen durch den Wasserwiderstand und die Möglichkeit, Übungen in fast «schwerelosem» Zustand durchzuführen.

Unter dem Motto „Rent a Physio“ können Einzelstunden, die komplett auf individuelle Bedürfnisse abgestimmt sind, gebucht werden. Im «Privat Training» gestalten (Sport)Physiotherapeut*innen ein Training, eine Behandlung oder eine Trainingsberatung individuell und zielgerichtet nach den Wünschen der Kundschaft.

Durch eine Aufnahme der Geh- und/oder Joggingbewegung ist es möglich, die Biomechanik des Laufens genau zu betrachten. Fehlstellungen, Timing-Probleme, Beinachsen-, Becken- und Rumpfinstabilitäten können eruiert und mit gezielten Hinweisen und Übungen korrigiert werden. Die Ökonomie der Gang- und Laufbewegung kann dadurch gesteigert, das Lauf-Tempo erhöht und der Energieverbrauch reduziert werden.