Kurse

Mobilität, Kraft und Gleichgewicht sind einige der motorischen Grundeigenschaften des Menschen. Diese in Einklang zu bringen ist das Ziel von intaktness.
Mit abwechslungsreichen Übungen aus den Bereichen Faszienfitness, Pilates, Yoga und Rückenschule werden die Grundeigenschaften der Bewegung trainiert und aufeinander abgestimmt. Nur wenn das Verhältnis zwischen Länge, Kraft und Spannung innerhalb eines Muskels / einer Faszie und im gesamten Bewegungssystem stimmt, können wir uns kraftvoll und schmerzfrei bewegen.
Unterstützt mit Musik, in einer überschaubaren Gruppe und unter Anleitung von Sport-PhysiotherapeutInnen trainieren Sie für eine erhöhte Leistungsfähigkeit im Alltag und im Sport.

Kurs 1: 04.01.2019-22.03.2019
Kurs 2: 26.04.2019-12.07.2019
Kurs 3: 06.09.2019-22.11.2019
Jeweils Freitags, 07:40 – 08:30 Uhr
Bei Buchung von mehreren Kursen erhalten Sie einen Rabatt von 25% auf den zweiten / dritten Kurs.

Kursort Turnhalle Tschudiwies, Tschudistrasse 21, St.Gallen

Kosten sFr. 240.- (intaktness ist von den meisten Zusatzversicherungen anerkannt)

Kursleitung Claudia Rechsteiner & Claudia Egger, praxis intakt

Anmeldung praxis intakt, Furglerstrasse 10, 9000 St. Gallen
071 260 24 75, info@praxisintakt.ch, www.praxisintakt.ch

Über die Durchführung des Kurses wird drei Wochen vor Kursbeginn entschieden.